Category Archives: Diverses

Die Wahrheit über Blutzucker: 3 gewichtige Erkenntnisse des Selbstversuchs

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Leider Gottes nimmt die Krankheit von Diabetes kontinuierlich zu. Laufend mehr Leute jammern über zu hohe Blutzuckerwerte und sind am Anfang über eine Diagnose erstaunt. So war es gleichwohl bei meiner Wenigkeit. Die Blutzuckerwerte waren weitaus gravierender, als ein Blutzuckerspiegel tatsächlich sein sollte. Mein Doktor empfohl mir natürlicherweise zu der Umstellung der Lebensweise. Im ersten Schritt müssen die Blutzuckerwerte im Auge behalten werden. Dazu eignet sich eine Tabelle, die man bspw. hier herunterladen kann: http://blutzuckerwertetabelle.de/
Die Gepflogenheiten sollten geeignet umgeformt werden und ich solle angemessener auf mich aufpassen. Zu Beginn hielt ich den Vortrag für überbordend und überhörte die besonnenen Worte. Was sollte ich schon mittels dem mir ans Herz gelegten Blutzuckertagebuch herbeiführen? Ohnehin bin ich in keinster Weise der wohl geordnetste Typ und ständige Eintragungen sind mit Sicherheit nichts für mich.

Selbstredend bin ich mir darüber bewusst, dass es nun zahlreiche Diagnosesysteme und Smartphone Applikationen gibt. Ebendiese sollen dazu beisteuern, dass jemand seinen Blutzuckerspiegel auf Standardwerte einstellen vermag. Gleichwohl auch elektronische Apparate lehnte ich bis vor kurzem ab. Doch dermaßen viel bereits im Vorhinein: Mein Umdenken hat sich bezahlt gemacht und ich bin für jenen entscheidenden Schritt erkenntlich.

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Wie mir ein Heizkissen in der Schwangerschaft Abhilfe verschaffen hat

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Ich war begeistert, als ich schwanger war und ein Heizkissen am Rücken meine Beschwerden tatsächlich lindern konnte!

Als mein Mann und ich uns entschlossen ein Kind zu bekommen, war ich überglücklich. Nach fünf Monaten war es endlich soweit, die Reise konnte beginnen. In den ersten Wochen ging es mir oft richtig schlecht, mit ständig flauem Magen und der andauernden Übelkeit. Die ersten drei Monate waren eine echte Herausforderung für meinen Körper, dementsprechend froh war ich schließlich, als ich diese gemeistert hatte.

Der Bauch wuchs und wuchs, damit begannen die Rückenschmerzen. Ich hatte vor der Schwangerschaft nie Probleme mit meinem Rücken, deshalb war ich etwas von der Stärke dieser Schmerzen überrascht. Bald erkannte ich, dass mir Wärme an der betreffenden Stelle im unteren Rücken Linderung verschaffen konnte. Anfangs verwendete ich Decken, um meinen Rücken zu wärmen.

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